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鐵元素是構成人體的必不可少的元素之一,缺鐵會影響到人體的健康和發育,最大的影響即是缺鐵性貧血,世界衛生組織的調查表明,大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。補鐵是通過食物或藥物方法或專用營養劑為人體額外補充必須的、適量的無機鐵或有機鐵化合物,從而補充鐵元素以達到強身健體、預防或輔助治療疾病目的的過程。

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在懷孕初期孕婦的整個機體都會發生變化,而體內的血液也會急劇的增加,而血液的生成主要是靠鐵的作用產生,鐵攝入不足是常見的缺鐵性貧血的

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鐵元素是構成人體的必不可少的元素之一,缺鐵會影響到人體的健康和發育,最大的影響即是缺鐵性貧血。人們在重視補鐵的同時,卻不知自己已陷入了補鐵的誤區,今天我們就來看看這些誤區。

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相當多的兒科學研究顯示,嬰兒出生時體重過低,成年后患上某些疾病的可能性就會增大,其中最容易患上的就是缺鐵性貧血。鐵元素對于血紅蛋白的生成起著重要作用,同時也對嬰兒大腦的發育和生長起著促進作用。

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豬肝含有多種營養物質,它富含維生素A和微量元素鐵、鋅、銅,而且鮮嫩可口,但豬肝食前要去毒。所以可以給寶寶多吃,以下兩種食療綁幫寶寶補鐵。

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冬天,看著穿得圓鼓鼓的寶寶手腳卻還是冰涼冰涼的,常有家長疑惑,難道還穿得不夠多嗎-?寶寶為什么手腳冰涼呢-?有什么辦法可以讓寶寶手腳溫暖起來呢?請看下面的答案。-

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對于貧血的孕婦,應該多補充含鐵的食物,如用血塊煮湯;把肝臟和魚肉蒸熟碾碎,拌在米粉或粥里吃;或是把瘦肉剁碎,炒熟后拌在粥里吃。如果缺鐵的情況比較嚴重,就要看醫生并在醫生指導下補充鐵劑了。

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補充適量的鐵,對于改善老年人的腦功能也是很有益的。很多老人都抱怨記憶力越來越差,說話做事常常丟三落四。可很多人也許想不到,這跟缺鐵有很大關系。所以,老人們應該對癥下藥,日常生活中注意補點鐵。

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人體內鐵的代謝處于平衡狀態,從食物中攝取的鐵與丟失的鐵保持動態平衡。成人需要的鐵,約95%來自衰老的紅細胞釋放出的血紅素鐵,僅5%來自于食物,每天從食物中攝取的鐵,足夠補償所喪失的少量的鐵。

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臨床研究發現。有多種維生素在人體吸收鐵的過程中都起著關鍵的作用。如:維生素C可提高人體對鐵的吸收率:維生素A可以改善鐵在人體內的轉運情況;維生素B6可以提高人體骨髓對鐵的利用率。

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老年人臟器老化,胃液分泌與消化酶的活性均逐漸下降,胃壁細胞的萎縮,胃酸和內因子分泌不足,就很易造成維生素B12、葉酸、鐵等造血原料的缺乏,導致鐵的攝入不足而影響血紅蛋白的合成導致貧血。

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女性貧血大多數都是缺鐵性貧血,那么生活中我們該如何正確補鐵呢?常見的補鐵誤區,你知道嗎?現在就隨小編一起來了解下吧!

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寶寶在6個月以前不易貧血,這是因為在出生前媽媽已給寶寶儲備了頭3~4個月生長所需的鐵,而4~6個月后要從食物攝入鐵,如果食物中含鐵量不足就會發生貧血。

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夏天到了,各位美眉們開始了露肉狀態,但是對于那些不敢露肉的妹子來說這是非常尷尬的,因為身體的原因,很多漂亮的衣服都不能穿了,那么減

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經常會看到身邊的一些女性朋友出現身體發冷,臉色蒼白的情況,很多人都覺得出現這樣的情況就是需要補鐵了,現在有很多的補鐵產品,那么身體

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我國平均缺鐵性貧血發生率為20 1%,兒童為31%,孕婦為29%,全國約有2億人口患缺鐵性貧血。衛生部日前通報了在北京等七省、自治區、市啟動鐵

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