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生活習慣

360常識網生活習慣欄目,主要內容為推廣良好的健康生活方式,曝光不好的生活習慣,讓網友了解良好生活習慣是什么,并隨之養成良好生活習慣,進而通過良好生活習慣達到養生保健的目的。

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?經常熬夜對身體的危害 防止熬夜的3種方法

日常生活中,大家對于熬夜的認識,應該是比較多的,這一點大家應該注意做好預防,注意改善其中的問題,這樣才能減少對身體的危害。白天大家

2019-11-14
?關于洗澡的時間選擇 六個洗澡的誤區不要犯

洗澡多數人安排的還是晚上,因為白天工作,化妝后,晚上回到家就需要做好清洗,這樣對于晚上的睡眠會很不錯。但是有的人喜歡早上洗澡,這個

2019-11-12
?午睡是不錯的生活習慣 3類人睡午覺有講究

午睡是好習慣,對于女性是美容覺,對于男性也是一樣的效果,大家在日常要注意做好身體的預防,做好這些好習慣,這樣對健康的養生好,也能避

2019-11-12
?憋尿的危害要了解 知道后你有可能再也不會憋

有很多人認為憋尿是小事,一次兩次沒有關系,習慣性憋尿有可能會給身體帶來很大的健康隱患。膀胱是個儲存尿液,當存滿尿液的時候,它的形狀

2019-11-10
?賴床是身體發出的不健康信息 改掉這個壞毛病的建議

女性朋友們,每天清早醒來之時,你除了懶懶地不想起床外,會不會還有一些不舒服小毛病?請千萬別忽略這些小癥狀,健康的問題就是隱蔽在這些

2019-10-28
?宅男宅女七大健康隱患 小心各種疾病提前報到

就業壓力、交通困難、互聯網的發展讓很多人群步入宅男宅女的生活方式,工作就在互聯網上完成,生活消費甚至休閑也都在互聯網上,幾乎不怎么

2019-10-14
?戒煙的10種小竅門 使你的戒煙之路更加平坦

吸煙在許多人看來只是個人習慣而已,殊不知吸煙本質上就是一種煙草依賴疾病。戒煙的方法多種多樣,在枯燥的戒煙過程中,適時運用一些小竅門

2019-10-14
?趴著睡午覺的四大危害 最理想的午睡方式

不少上班族因為午休時間過短只能在公司午休,而最常見的就是趴著睡午覺。睡午覺,可以很好地給身體充電。不過很多辦公室一族不得不趴在桌子

2019-08-29
?洗澡也要選時間 洗澡應避免的8個時間點

洗澡是一件有益身心的事。有人喜歡早上起床后洗澡,有人則喜歡下班回家后立刻沖澡。那么,究竟什么時候洗澡的效果最佳呢?一起跟隨360常識

2019-08-26
?教你7個小竅門 幫你早起開始活力滿滿的一天

我們每天晚上睡前都會想第二天早上要早早起床去學習去工作,但當清晨的鬧鐘響起時,我們的第一感覺一定是:怎么這么快就到早上了,怎么這么

2019-08-26
?腎臟最怕8個習慣 現在改正還來得及

作為我們體內重要的代謝器官,身體想要保證干凈,那就要保證腎臟的健康。然而,現在的生活中,很多人都在做一些會傷害腎臟的行為,這樣就在

2019-08-26
?天天搓澡都能搓出泥 常搓澡不利皮膚健康

許多人在洗澡的時候,都熱衷于用搓澡的形式,每次搓澡總能夠從身上搓出白條給人一種洗澡洗得很干凈的感覺,不搓總感覺身上還有污垢灰塵殘留

2019-08-24
?午睡的八大好處 合理的午睡才能達到最好的休息效果

在夏天氣候炎熱人們很容易出現抑郁的情緒。如果長期處于煩躁的情緒下,會影響女性朋友的皮膚質量,影響皮膚的健康紋理。專家建議,在炎熱的

2019-08-23
?被身體的小病痛困擾 不正確的10個小習慣要改變

許多人都相當注重自己的飲食健康,但仍被一些身體的小病痛給困擾,你或許以會埋怨自己的體質,以天生體質不好來解釋那大小的病癥,但事實上

2019-08-13
?導致頭發變白的壞習慣 小習慣就能擁有一頭烏黑秀發

有人說白發是人生歷練的象征。話雖這么說,如果年紀輕輕就出現一頭白發,無論是對個人形象還是心理狀態,都會有不良影響。所以,誰都希望擁

2019-08-09
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