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心理健康

360常識網心理健康欄目,提供各種心理測試、心理健康知識、怎樣控制自己的情緒、負面情緒調節、如何緩解壓力、緩解壓力的方法等心理方面知識,幫助我們更好的調整自己的心理狀態,快樂生活每一天。

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?大腦分泌多巴胺多人就會變得快樂 能讓人快樂的運動

生活中,大家經常說的就是一定要保持健康快樂的心態,因為這些對大家的工作生活都是有很大的影響。看起來快樂不需要大家花費金錢,卻需要大

2019-11-18
?人生九不過句句藏天機 莫憂思莫大怒莫悲愁

在古時,醫學家孫思邈曾經告誡世人:莫憂思,莫大怒,莫悲愁,莫大懼,莫跳踉,莫大笑,勿汲汲于所欲,勿悄悄懷仇恨,則得長生也。人生后半

2019-10-25
?現代人緊張病積累是健康殺手  預防和改善的四個妙招

置身于激烈競爭的現代社會,隨著經濟的高速發展,人們的生活節奏日益加快,社會競爭不斷加劇。面對時間就是金錢,效率就是生命,不進則退,

2019-10-10
?在大事面前要學會沉住氣 沉住氣兒是一種人生的修為

隨著年齡的增長,我們會發現那些真正優秀的人,往往是在遇到困難的時候可以沉心靜氣,平靜的處理問題。絕對不會把情緒帶到臉上。在日常相處

2019-10-09
?情緒超載五大警報 教你盡快走出負面情緒

有的人受委屈、有心事會立馬宣泄出來,而有的人就會放在心里自我消化。當負面情緒壓抑太多、太久,就很難排解,造成情緒超載。如果你表現出

2019-10-01
?應對精神亞健康 十招教你輕松甩開疲勞

在我們的印象中,平時工作活動后產生的疲勞,經過充足的休息是可以得到緩解的。但是,當你的疲勞累積一定量時,就會演變成身心極端疲勞,經

2019-08-22
?少男少女的不健康當及時糾正 家庭教育是第一位

少男少女由于處在身體發育、知識和生活經驗尚不充足的特定時期,故可有不健康的心理表現當發現時應當及時糾正,以免釀成大病。下面跟隨360

2019-08-13
?青少年迷戀網絡精神上癮 家長應對網癮少年5方法

青少年沉溺于上網,尤其是黃色網站,危害極大,首先會使他們迷失于虛擬世界,自我封閉,與現實世界產生隔閡,不愿與人面對面交往,久而久之

2019-08-12
?愛胡思亂想是不是病 穿藍色衣服竟有這作用

大腦對于我們人類來說是很厲害的一個器官,它能夠思考很多事情,幫助我們做出決定,但是如果喜歡胡思亂想,對于生活沒有幫助,還是一種負擔

2019-08-11
?缺乏自信心不相信做的事正確 讓你信心滿滿的方法

自信的人總是顯得更有魅力,對于自己的實力有自信,對未來有期待,會讓人看起來閃閃發光。但是那些沒有自信的人,即使本身實力還不錯,也會

2019-08-11
?經常發脾氣傷肝又傷肺 到外面去看看大千世界吧

我們都知道,一個人的情緒如果能長時間的保持平靜,維持平和的心態,那么他的身體也會比較好,但是想要控制情緒不容易,喜歡發脾氣怎么辦?

2019-08-11
?了解自己的壓力來源 是解決壓力的前提

每個人都會有一定的壓力,那些對自己要求高的人,壓力往往會更大。壓力太大怎么辦?想要緩解壓力,建議學習一下正確的方法,這在生活中是很

2019-08-11
?抑郁患者的癥狀表現 容易得抑郁癥的性格揭秘

抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶

2019-06-10
?抑郁患者的癥狀表現 容易得抑郁癥的性格揭秘

抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶

2019-06-10
?青春期心理上產生叛逆 家長應對青春期叛逆的方法

青春期的青少年會在心理上產生叛逆,家長可以從以下幾方面來應對青少年青春期的叛逆問題。下面跟隨360常識網了解一下吧!1、多溝通到了青春

2019-06-07
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