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白領健康

360常識網白領健康欄目,主要針對坐在辦公室的職場白領上班族的健康提供最全面的白領保健知識、白領健康小常識、白領養生方法及白領養生誤區等白領保健知識,旨在讓更多的白領了解如何在辦公室里防病養生。

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?適合上班族健身鍛煉的時間 適合上班族最快瘦腰方法

上班族久坐的習慣是人人皆知的,每天要面對電腦久坐,缺乏運動。久而久之,就會出現一些職業病,比如:頸椎病,肥胖等體力不支等。下面360

2019-11-07
?上班族秋季養生小常識 白領人士首選食補方案

白領長期面對電腦或者伏案工作,到了秋季也要注意養生,提高自身免疫力才能更好地工作和生活,下面360常識網告訴你白領們秋季養生保健知識

2019-11-06
?簡單高效的瑜伽動作上班族放松身心從現在開始

現在很多的上班族都是長久的對著電腦辦公,這就很容易導致上班族出現各種不良的癥狀,最常見的不良癥狀就是眼睛模糊干澀、頸腰椎酸痛、腿部

2019-11-06
?職業女性常見的7大心病 職場女性有效減壓方法

現代化社會很多女性都進入職場,所以職場女性在我國是普遍存在的,可是很多女性在自己的工作崗位上,去有很多的心病藏在心里。比如對自己不

2019-11-03
?電腦族易導致肩周炎 預防肩周炎的注意事項

電腦族由于經常加班或者長期面對電腦,易導致肩膀僵硬,形成肩周炎。許多肩周炎患者都會感到肩部酸痛無力,肌肉緊繃的感覺。這種癥狀不僅影

2019-10-31
?上班一族易形成鼠標手 簡單易做小動作預防鼠標手

不管是上班一族還是經常使用電腦的人,有時候鼠標握得長久了,肯定會給手腕帶來壓力,易形成鼠標手,那么大家要如何來預防鼠標手呢?下面跟

2019-10-31
?女強人具備的6大心理素質 職場女人易患的心理疾病

在現在的社會上,婦女也是半邊天,職場中涌現出不少的女強人,但是女強人可不是人人都可以的,首先就需要具備一定的心理素質。下面跟隨360

2019-10-31
?白領男防癌應拒絕的九種食物 敬而遠之比較好

管好你的嘴,有時候就可以避免很多疾病的侵襲,專家提醒:我們日常生活中的很多美食,雖然可口,但潛伏著巨大的致癌危險。對于本來就作息不

2019-10-31
?上班族的養生的禁忌 白領吃這4種水果能養生

上班族其實是最應該注重養生的,因為長期面對電腦和輻射以及壓力,很容易令身心受到傷害,所以養生是理所當然的,而今天360常識網要告訴各

2019-10-31
?職場人壓力大易得心病 九大招助你遠離職場憂郁

職場抑郁癥成為了現在很多上班族的職業病,一般都是因為壓力大而引起的,而又沒事及時解壓,長此以往,很容易就容易導致成抑郁癥了。下面跟

2019-10-31
?職業女性經常性掉發的原因  脫發的飲食調理

一些職業女性會經常性的掉發、脫發,不管是洗頭還是梳頭時總是一抓一大把,這樣的現象恐怕會讓女性朋友們感到恐懼吧,到底是什么原因會讓頭

2019-10-31
?健康脊椎讓身形更挺拔 上班族進行背部的保健的方法

上班一族們經常需要一整天都呆在電腦面前,這樣久坐之后帶來的危害是很大的,很容易傷害脊椎,造成背部疼痛,那么上班一族應該如何來進行背

2019-10-31
?導致白領族神經衰弱的原因 預防神經衰弱從4方面做起

白領族是神經衰弱的高發人群,所以白領們平時最應該防治的就是這種心里疾病了,上班族們平時怎么通過自我調節來預防這種疾病呢?下面跟隨36

2019-10-31
?上班族都有的職業病 4種水果巧對白領職業病

現在越來越多的上班族都有了職業病,除了鼠標手電腦肩外,還有四種職業病也是大家現在的身體狀況。下面跟隨360常識網了解一下吧!一、沙發

2019-10-30
?職業女性留意的健康狀況 實現工作與生活平衡5招秘籍

現在婦女也是半邊天,很多女性在職場中甚至要比男性更為出色,不過由此要承擔的壓力和身體負荷也比較重,不管你工作有多拼命,在身體方面,

2019-10-30
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