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老人吃不下飯的原因 老年人食欲不好五個方法來應對

2019-10-10 20:00:39  來源:360常識網   熱度:
導語:老年人的胃口不好,對身體的影響有哪些呢?俗話說:家有一老如有一寶,如果家里老人吃不下飯,做子女的一定很擔心,所以,一定要充分了解其...

老年人的胃口不好,對身體的影響有哪些呢?俗話說:家有一老如有一寶,如果家里老人吃不下飯,做子女的一定很擔心,所以,一定要充分了解其原因,好對癥下藥,下面就跟著360常識網一起來了解下吧。

老人吃不下飯的原因 老年人食欲不好五個方法來應對

老人吃不下飯的原因是什么

味蕾退化

很多人都不知道,隨著年齡的增長,舌頭上的味蕾是會逐漸退化的,味蕾的退化會導致舌頭感知味道的功能減弱,于是老人就出現了食不知味的情況,這種情況會嚴重導致老人的食欲,使得老人出現吃不下飯的情況。可選擇給老人吃口味較重的食物來挑起老人的食欲,食物的味道刺激味蕾分泌消化液,老人就會吃得下飯了。

老人吃不下飯的原因 老年人食欲不好五個方法來應對

消化功能下降

和味蕾一樣,隨著年齡的增長,老人的胃腸道功能減退,蠕動變慢,吸收能力下降,消化腺分泌減少等,都會導致老人容易出現消化不良、食欲不振的情況,所以老人吃不下飯還與消化功能下降有關。家里老人吃飯可選擇少吃多餐的方式,增加老人每天吃飯的餐數,每餐不吃太多,讓老人的消化功能不會負擔太重,減少消化不良的情況發生。

老人吃不下飯的原因 老年人食欲不好五個方法來應對

胃腸道疾病

胃腸道疾病是導致老人吃不下飯的常見原因,胃炎、腸炎等都可能使老人出現惡心、厭食等癥狀。而中風、老年癡呆等影響大腦功能的疾病都可能導致老人吃不下飯的情況發生,因為食欲的產生于體內激素有關,大腦出現損傷后,很可能導致部分激素分泌出現障礙,從而導致食欲不振的發生。

老人吃不下飯的原因 老年人食欲不好五個方法來應對

老年人食欲不好可以使用以下方法

第一就是要定時定量的吃飯,少吃多餐,早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。

第二個要是做到細嚼慢咽,利用唾液來咀嚼食物,咀嚼次數要多一些,然后慢慢吞咽,能夠減輕胃腸的負擔。

第三就是吃飯之前可以飲一杯山楂汁或者是陳皮茶,能夠增強食欲。

第四如果說不喜歡吃肉可以用生姜和草豆蔻作為菜品的調料,這兩種材料能夠起到溫胃散寒的功效,而且能夠增強食欲。

第五如果說胃腸道消化不好,多按摩腹部,吃一些小米粥等等。

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